|
Головна
|
Про нас
|
Види занять
Пол Денс (Pole Dance)
x
Pole Dance
Pole Dance - Це напрямок танцю на пілоні, в якому особлива увага приділяється освоєнню
техніки виконання елементів на пілоні:
- крутки на статичному пілоні
- силові трюки на пілоні
- елементи на гнучкість і баланс
- специфіка роботи на динамічному пілоні
Форма одягу:
стретчингові шорти, топ, носки або балетки.
Вік, вага і рівень фізичної підготовки НЕ МАЮТЬ ЗНАЧЕННЯ!
|
Повітряне полотно (Aerial Silk)
x
Aerial Silk
Цей напрямок, який прийшов в танцювальний спорт з цирку, поєднується в собі силову акробатику, витонченість,
граційність, пластику, розтяжку, хореографію і танцювальні елементи. Заняття на повітряних полотнах розвивають
м'язову витривалість, силу, гнучкість і розтяжку.
Заняття триває 1 годину.
Форма одягу:
одяг повинен облягати і закривати максимум тіла, це дозволить уникнути натертостей. Лосіни, кофта з рукавами, на ноги: носки або чешки.
Вік, вага і рівень фізичної підготовки НЕ МАЮТЬ ЗНАЧЕННЯ!
|
Повітряне кільце (Aerial Hoop)
x
Aerial Hoop
На тренуваннях ви зможете виконувати елементи на силу і гнучкість, навчитеся витонченим переходам, круткам і обривам.
Заняття на повітряному кільці дозволять вам не тільки бути в прекрасній фізичній формі, але і стати більш
пластичним і впевненим у собі.
Заняття триває 1 годину.
Форма одягу:
одяг повинен облягати і закривати максимум тіла, це дозволить уникнути натертостей. Лосіни, довгий топ. На ноги: носки або балетки.
Вік, вага і рівень фізичної підготовки НЕ МАЮТЬ ЗНАЧЕННЯ!
|
Розтяжка (Stretching)
x
Stretching
Стретчинг - це вправи на розтяжку і гнучкість.
Крім можливості сісти на шпагат, заняття стретчингом прекрасно тренують м'язи шиї, спини, рук і всієї верхньої
частини тіла. Регулярні вправи на розтяжку не дадуть вашим м'язам і суглобам втратити рухливість і тим самим допоможуть запобігти старіння.
Стретчинг обов'язково входить до складу комплексної підготовки професійних спортсменів і застосовується як окремий напрямок оздоровчої та
лікувальної гімнастики. Заняття триває 1 годину.
Форма одягу: футболка, лосіни. На ноги: носки.
Вік, вага і рівень фізичної підготовки НЕ МАЮТЬ ЗНАЧЕННЯ!
|
Екзотик Пол Денс (Exotic Pole Dance)
x
Exotic Pole Dance
Неймовірно жіночний танець на пілоні, завдяки якому ви відчуєте себе красивою, розкутою, спокусливою.
Партерні зв'язки поєднуються з крутками, різними переходами і елементами Pole Dance. Величезний простір для вашої
творчості. Це вибір стильної, сучасної і впевненої в собі дівчини. Заняття триває 1 годину.
Форма одягу:облягаючі штани або шорти, футболка, наколінники. На ноги туфлі-стрипи (якщо нема-то можна носочки).
Вага і рівень фізичної підготовки НЕ МАЮТЬ ЗНАЧЕННЯ!
|
|
Розклад
|
Ціни
|
Контакти
|
Оренда
|
